Author archive: GRR
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2018

Julien Wanders vom Schweizer Sport geehrt

By: GRR0

Der schweizerisch-französische Doppelbürger hatte mit 18 Jahren gerade eben die Matura geschafft, als er aufbrach, um den Traum vom Top-Läufer zu erfüllen. Der Sohn einer Musiker-Familie reiste erstmals nach Kenia. Seither lebt und trainiert er mehrheitlich im Hochland des Läufermekkas Iten auf 2400...

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2018

Laufband-Training ja, aber richtig – DATASPORT

By: GRR0

Auf dem Laufband kann man alle Trainings analog einem Training draussen durchführen – vom lockeren Dauerlauf über den Long Run bis zum harten Intervall-Training. Durch die Geschwindigkeitsvorgabe lassen sich vor allem Tempoläufe oder auch Intervalle einfach und gut kontrolliert durchführen.