Kein anderes Lebewesen kommt auf die Idee, des bloßen Siegens willen über große Strecken um die Wette zu laufen. Wie kommt der Mensch zu dieser eigentlich verrückten Eigenschaft? Der Mensch ist in seiner evolutionsbiologischen Entwicklung auf Sieg programmiert, und zwar auf unterschiedlichsten Betät...
Läufer brauchen eher mehr Schlaf als Nicht-Läufer. Ein gesunder Schlaf, nach dem man ausgeruht aufsteht, ist genauso wichtig wie das Training und die Regeneration. Wir decken dich mit ein paar Tipps ein. In einem Punkt haben es Profisportler «gemütlicher» als Amateure: Sie können ihren ganzen Arbeit...
Auf der Internetseite www.ins-netz-gehen.de finden Jugendliche Informationen über den Reiz und die Risiken digitaler Spiele und Sozialer Netzwerke. Mit dem Online-Selbsttest „Check dich selbst“ können sie herauszufinden, ob ihr Spiel- und Online-Verhalten adäquat ist.
Das Gefährdungspotenzial von Feinstaub für die Gesundheit sehen auch das Umweltbundesamt und Wissenschaftler der Nationalen Akademie Leopoldina. Sie halten die Feinstaub-Grenzwerte für zu lax und sie sehen eine Absenkung der Feinstaubgrenzwerte und eine „nachhaltige Verkehrswende“ als notwendig. Auc...
In der noch verbleibenden Zeit der Olympiavorbereitung, aber auch in Vorbereitung auf Höhepunkte im Nachwuchsleistungstraining, kommt der sportmedizinisch-physio-therapeutischen Begleitung, der Ernährung und dem Schlaf, vor allem natürlich den Läufern im Hochleistungstraining eine außerordentliche B...
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