Der Körper verbessert seine Leistungsfähigkeit nicht nur durch Training, sondern vor allem durch möglichst schnelle, kurze Regenerationszeiten nach dem Training, nach hochintensiven Rennen, in den Pausen bis zur nächsten Belastung, durch optimale Ernährung, Physiotherapie und im Schlaf
Zurück zum Rennsteiglauf von 1975: Christoph Höhne, Jürgen Haase, Siegfried Herrmann und Stefan Gneupel findet man im Ergebnisheft unter den 830, die das Ziel nach über 80 Kilometern in Neuhaus erreichten. Manfred Matuschewski ist nicht darunter.
Die weiteste Distanz legten Robert Weihs mit 32,224 Kilometern und Pia Traunbauer mit 26,608 Kilometern zurück. Beste 2-er-Teams waren "Die Serienmeister" Christopher Stroh und Moritz Gamsjäger mit 32,279 Kilometern. Stroh hatte bereits bei der 352,6 Meter Challenge die schnellste Zeit erzielt.
Eine Runde mit…“ Dr. Hans Braun (Folge 20) ist in zwei Teilen erschienen. Beide Teile sind auf der Webseite der Deutschen Sporthochschule Köln unter www.dshs-koeln.de/einerundemit erreichbar und überall da, wo es Podcasts gibt.
Sponser Produkte werden nicht für für Weltklasse-Athleten entwickelt – aber auch. Im Zentrum unserer Arbeit stehen Konzepte, welche deine persönliche Leistungsfähigkeit optimieren, sei es mit unseren innovativen Sportdrinks, gut verträglichen Gels oder Regenerationsprodukten
EN
