So finden sich in diesem Paket u. a. eine Startnummer, ein Kuschel-Frido für Free Hugs im Zielkanal, eine Urkunde nebst exklusiver Medaille sowie eine "Überraschungs-Textilie" für alle Finisher. Allerdings ist mit 1.000 Slots die Teilnahme begrenzt, da heißt es also schnell sein, zumal eine Anmeldun...
Für Läufer, welche sich auf Wettkämpfe im Bereich von 5 km bis Halbmarathon vorbereiten, macht die Absolvierung von Nüchterneinheiten nur bedingt Sinn. Idealerweise absolviert er die intensiven Trainingseinheiten wie Intervalle unter optimaler Kohlenhydratverfügbarkeit.
„Es war wirklich hart, ich habe richtig gekämpft. Natürlich wollte ich es dann durchziehen, es ist zwar keine Bestleistung, aber mit der Zeit bin ich sicher zufrieden. Am Beginn kommt einem das gar nicht so schnell vor, obwohl es sicher etwas zu flott war, daher wurde es dann hinten raus richtig zäh
Es kann durchaus vorkommen, dass Personen versuchen möchten, so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen. Im Alltag wie im Sport gibt es diverse Möglichkeiten, wie der Kalorienverbrauch gesteigert werden kann. In diesem Artikel soll darauf eingegangen werden, unabhängig davon, wie sinnvoll es traini...
Vielseitiges Sporttreiben sowie eine ausgewogene Ernährung werden im Alter zunehmend wichtig, wenn man sportlich Leistung erbringen will. Aus wissenschaftlicher Sicht untermauert Saskia Gehrig: «Ernährung und Krafttraining dienen dem Erhalt der Leistungsfähigkeit und der Verletzungsprophylaxe.
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