Blog
06
03
2020

Start beim BMW BERLIN-MARATHON - Victah Sailer

Crowd Dynamics – Goldene Regeln für die Starts bei Läufen – Marcel Altenburg

By GRR 0

 Marcel Altenburg MSc MA arbeitet seit mehr als einem Jahrzehnt mit Läufen jeder Größe. Als Dozent an der Manchester Metropolitan University studierte er über 4 Jahre lang speziell Rennstarts aller Größenordnungen. Er hat sich dabei Rennen mit nur 500 Läufern und über 50.000 Läufern analysiert. Als Ergebnis ließen sich einfache Regeln finden, die sich, wenn sie berücksichtigt werden, unmittelbar positiv auf die Erfahrung und Sicherheit des Kurses auswirken.

Einführung:

Sobald das Rennen gestartet ist, erwarten die Läufer eine Strecke ohne Hindernisse und genügend Platz, um das Beste aus ihrer Leistung herauszuholen. Oder anders ausgedrückt: Wenn der Veranstalter Änderungen durchführen möchte, muss dies vor dem Start geschehen.

Alles ergibt sich aus einer einfachen Wahrheit, der Start hat enorme Auswirkungen auf das Rennen und es ist die letzte Chance, Anpassungen vorzunehmen.

Aspekte, die von einem besseren Start profitieren können, können sein:

  • ..mehr persönlicher Raum für den einzelnen Läufer auf der Strecke
  • ..die gesamte Teilnehmeranzahl benötigt nicht so viel Breite und kann leichter durch enge Abschnitte und Ecken auf der Strecke navigieren
  • .Verpflegungspunkte und das Ziel werden einen stetigeren Läuferstrom erleben, ohne schlagartige Änderungen zwischen Spitzen und Tiefs

All dies kann nur zu Beginn erreicht werden. Und aus diesem Grund haben die folgenden „Goldenen Regeln“ für Rennstarts Konsequenzen, die Ihre Läufer, Ihre Mitarbeiter und alle im Ziel schätzen werden.

1.) Ordnen Sie Ihr Feld nach Tempo

Egal, ob Sie einen Marathon mit 10.000 Läufern oder ein Geländelauf mit 200 Läufern organisieren, die Ordnung Ihres Läuferfeldes reduziert das Überholen auf der Strecke. Dies reduziert die Breitenanforderungen der gesamten Menge und fördert die persönliche Sicherheit des Einzelnen.

Das Beste ist; jede kleinste Verbesserung der Ordnung hilft. Wenn 10-15 Gruppen gebildet werden, basierend auf den erwarteten Endzeiten, oder nur 3 Gruppen auf freiwilliger Basis. Jede zusätzliche Ordnung bringt eine spürbare und messbare Verbesserung für Kurs und Ziel. Diese Gruppen müssen nicht unbedingt als einzelne Wellen beginnen. Allein durch die Ordnung des Feldes werden bereits Vorteile erzielt.

2.) Der Start sollte 30% schmaler sein als der engste Punkt innerhalb der ersten 2 km.

Damit Läufer starten können, benötigen sie Platz zum Beschleunigen. Die Wahrheit ist jedoch, zuerst Platz brauchen und nur dann beschleunigen können. Die Startlinie (oder ein ”Trichter“ kurz vor dem Start) sollte daher auf 70% der vor uns liegenden Kursbreite begrenzt werden.

3.) Rennstarts sollten nicht mit mehr als 3 Personen pro verfügbarem Quadratmeter gefüllt sein

Die Läufer sind vor dem Start des Rennens begeistert und in diesem Prozess erfahren. Daher neigen sie dazu, nah beieinander zu stehen und sich zur Startlinie hin zu bewegen. Eine Raumverteilung von nicht mehr als 3 Personen pro Quadratmeter im Startblock sollte jedoch von den Rennorganisatoren berücksichtigt werden.

Dies ist besonders wichtig im Falle eines Sturzes oder eines Notfalls .(Dieser Aspekt basiert ferner auf Forschung und Unfällen oder Festivals und Versammlungen auf der ganzen Welt.)

 4.) Wellenstarts wirken sich nachweislich positiv auf die Renndynamik aus

Für größere Starts ist es sinnvoll, das Rennen in verschiedenen Wellen zu starten. Dies ist eine Weiterführung zu Regel 1, da Wellen den Ordnungsgrad ergänzen. Es eine bewährte Methode Läufern und ganzen Gruppen mehr Raum zu geben, um ohne Störungen ihr eigenes Tempo laufen zu können. Die Vorteile von Wellenstarts konnten wissenschaftlich bestätigt werden. Sogar wenn keine Einteilung nach Laufgeschwindigkeit stattgefunden hat.

 5.) Wellen sollten nach ”hinten raus“ kleiner werden

Es macht einen entscheidenden Unterschied wie groß die einzelnen Start-Wellen im Verhältnis zueinander sind. Dieser Aspekt allein macht rund 60% der Start-Forschung aus und kann bei großen Läufen nur noch mit Hilfe von Computern simuliert werden.

Als Faustregel kann man aber sagen, dass die besten Ergebnisse erreicht werden, wenn die Wellen am Ende des Starterfeldes kleiner werden. Im direkten Vergleich zu gleichgroßen Wellen hat so jeder Läufer deutlich mehr Platz auf der Strecke und Ressourcen im Ziel werden deutlich weniger strapaziert.

Ungünstig und weniger effektiv sind Wellenstarts, welche die größten Wellen am Ende haben.

Zusammenfassung und ”jenseits der Regeln“:

Der Zusammenhang zwischen der verfügbaren Streckenbreite, der Größe des Rennens, der Reihenfolge des Feldes und den beabsichtigten Startwellen kann ohne ausgefeilte Simulationen nicht berechnet werden. Für Rennen über 1.000 Läufer ist „Start Right“ das erste System, mit dem Rennergebnisse mit einer Genauigkeit von 99% und mehr berechnet werden können.

Es wird von den größten Rennen der Welt und Rennen aller Entfernungen auf der ganzen Welt verwendet. Wenn Sie jedoch die Regeln befolgen, können Sie von der Forschung dahinter profitieren und sich spürbar auf Ihre Veranstaltung auswirken.

Die Regeln benötigen keine zusätzlichen Kosten, um diese Vorteile zu erreichen. Sehr wahrscheinlich haben Sie einige davon bereits implementiert. Und mit diesen „Goldenen Regeln“ haben Sie jetzt Referenzen und Werte, die Ihre Planung unterstützen.

Basierend auf akademischen Forschungen und Erkenntnissen aus über 1 Mio. Ergebnissen der größten Rennen der Welt!

Marcel Altenburg ist Dozent an der Manchester Metropolitan University. Er hat einen Master of Science in Crowd Safety & Risikoanalyse und einen Master of Arts in Human- und Sportwissenschaften.

Marcel arbeitet seit 10 Jahren mit Rennen des Abbott World Marathon Major (Berlin, Chicago, New York City, London, Boston und Tokyo) und nahm selbst an Rennen von 5 km bis Ultra Distanzen teil.

Marcel Altenburg – Foto: privat

Er war Referent beim AIMS Symposium in Athen 2019 und war auch vorgesehen als Referent beim AIMS Weltkongress in Batumi/Georgien.

Weitere Informationen zu seiner Arbeit finden Sie unter www.start-right.run oder in diesem Artikel

Marcel Altenburg MSc MA
Senior Lecturer  – Crowd Science
”Crowd Safety and Risk Analysis” at Manchester Metropolitan University
”..aspire to make a difference..”

 

author: GRR